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5 Razones de Incluir Cáñamo a Tu Dieta
Autor: Experto Sativida 09/11/2017 - 14:55:00

Hoy en día más especialistas en Nutrición descubren las ventajas de introducir cáñamo en nuestras dietas para asistir en el balance de las hormonas, mejorar la digestión, bajar de peso y mantener el bienestar general de nuestros sistemas. 

5 Buenas Razones para Integrar Recetas con Cáñamo 

#1 El extracto de cáñamo estimula la producción de calcineurina. Es una enzima cerebral que es responsable de promover la memoria y el aprendizaje. Las semillas de cáñamo también contienen ácido glutámico, un neurotransmisor que puede ayudar a combatir el estrés, fátiga y la depresión que a veces aparecen en nuestras vidas. 

#2 Si sabes cómo de importante es tener un nivel alto de proteína en tu plan nutricional vas a valorar estas semillas de cáñamo. Por ejemplo, 3 cucharadas te proporcionan 12 gramos de proteína, los cuales contienen el perfil completo de 20 aminoácidos. 9 de estos aminoácidos son esenciales y el cuerpo no puede sintetizar por si solo.  

Generalmente las proteínas se dividen en edestina y albumina. En las semillas de cáñamo 65% de proteínas esta presente como edestina y 35% albumina. La edestina es muy similar a la proteína globular que se encuentra en nuestra sangre. Esto significa que el cáñamo está muy bien para personas con anemia. La albumina es una proteína de muy alto valor biológico (su absorción y aprovechamiento es muy alto). 

#3 Tiene un balance perfecto de ácidos grasos (3:1) Omega 3 y Omega-6. Su contenido de ácido gamma linolenico (GLA) es muy alto. 

¿Que es el GLA? El GLA es un ácido graso que ayuda a balancear de forma natural las hormonas y el sistema inmunológico. Además de que tiene un poder anti-cáncer muy fuerte igual cómo los aceites CBD

#4 Es muy fácil de digerir y es rica en fibra soluble e insoluble que naturalmente limpia el colon y ayuda mantener un balance adecuado en los niveles de azúcar en la sangre.

#5 Y por el último el cáñamo es también muy útil para tratar enfermedades de la piel como Psoriasis y Eczema. 

Cómo una buena idea puede ser además de consumir una a dos cucharadas de semillas de cáñamo todos los días, añadir   unas gotas de aceite de hemp en la crema corporal. 

Artículo original en sativida.es:5 Razones de Incluir Cáñamo a Tu Dieta



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